Yoga avec Aurélie SEEMOON YOGA

Professeure depuis 2017, j'enseigne plusieurs styles de yoga : Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Yoga sur chaise. Je propose des cours collectifs ouverts à tous, des cours privés pour les demandes plus spécifiques, ainsi que des ateliers d'approfondissement.

J’envisage la pratique du Yoga comme une aventure qui amène à mieux se connaître. À venir explorer nos capacités et nos limites. À apprendre qu'il est possible soit de les transcender, soit de les accepter. À travailler son corps et son esprit avec curiosité, courage et humilité. C'est un temps pour soi et pour rompre avec les tracas du quotidien.

Le Yoga est d’une richesse incroyable notamment par la diversité d’outils qu’il offre. J'aime l'explorer et le proposer sous différents axes. C'est pourquoi je l'enseigne sous différentes formes : du plus physique au plus méditatif, du plus engagé au plus doux, du plus technique au plus spirituel. Parfois je mélange différents styles et y ajoute d’autres disciplines comme la mobilité fonctionnelle par exemple. Ainsi chacun.e aura l'opportunité de répondre à ses besoins ou ses envies.

Je propose des cours collectifs ouverts à tous et des cours privés pour les demandes plus spécifiques (yoga adapté, pratique plus avancée, pour les timides qui n’osent pas être en groupe, pour celleux qui veulent se retrouver en famille, entre amis.es, entre collègues, …). Pour aller plus loin sur des thématiques spécifiques, j'organise des ateliers et des stages. Je propose également des séjours Rando Yoga en Ariège organisés avec les Accompagnateurs en Montagne du Couserans.

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